Sabías que la principal causa de muerte a nivel mundial son las enfermedades es cardiovasculares y estas pueden prevenirse únicamente con la forma en cómo nos alimentamos.

Desde pequeños ya sea por la falta de conocimiento o por la tradición de nuestra familia nuestra manera en como nos alimentamos parece ir en contra de lo que es recomendado, para evitar estas enfermedades cardiovasculares nuestra alimentación debería ser balanceada, es por eso que aquí te daré ciertos consejos sobre nutrición.

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Recomendaciones para una mejor alimentación

Si quieres empezar a comer saludable y de manera balanceada pero no tienes ni idea de que hacer o como empezar, no te preocupes, a continuación te presento una recopilación de vídeos que te pueden ayudar a refrescar tu mente y ayudarte para este nuevo habito por crear, recuerda que todo es posible y mejor aun si lo disfrutas en el intento.





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